RESUMEN DEL LIBRO:

Ayuda a tu hijo a superar sus miedos

Todos los niños a lo largo de su crecimiento tienen miedo. Es una dificultad que cuando la superan les ayuda a ser más capaces. Pero en muchas ocasiones el miedo aumenta llegando a ser protagonista de sus vidas, haciéndoles sufrir innecesariamente. En estos casos, los padres pueden ser de gran ayuda si saben qué es lo que tienen que hacer.

En este libro se explican con detalle casos resueltos de miedo a la oscuridad, a los animales, a hablar en clase, a nadar, a los exámenes, a atragantarse, a que se muera alguien cercano, a las competiciones deportivas, a las tormentas con truenos y relámpagos, y finalmente, a hacerse pipí.

Se precisa cómo funcionan estos miedos, es decir, como se agravan en función de lo que se hace y como incluso pueden arrastrarse hasta convertirse en pánico en la edad adulta. Se concretan pautas y estrategias precisas para que los padres ayuden a los hijos a afrontar sus miedos y resolverlos definitivamente, aumentando así su bienestar y autoestima.

Conviértete en el maestro de la valentía de tu hijo.

Autores:

MIGUEL HERRADOR, Coach especialista en trastornos de la ansiedad, Licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de Barcelona (UB), Terapeuta Gestáltico, Máster en Terapia Breve, con más de quince años de experiencia es, además, formador y supervisor de terapeutas y coaches. Codirector del Centro de Terapia Breve Sentirse Bien de Barcelona, miembro fundador de Team Solving y ponente en conferencias, talleres y cursos. Ha colaborado en diversos medios de comunicación (prensa, radio y televisión).

MARIBEL MARTÍNEZ, Licenciada en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Máster en Terapia Breve, Licenciada en Filología Hispánica por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB), Educadora Social habilitada por el CEESC y Terapeuta Gestáltica, ejerce como psicoterapeuta de adultos, niños, adolescentes, familias y parejas, especializada en trastornos de la ansiedad y formadora y supervisora de terapeutas y coaches. Además es codirectora del Centro de Terapia Breve Sentirse Bien de Barcelona y miembro fundador de Team Solving. Ha colaborado en diversos medios de comunicación (prensa, radio y televisión).

 

“El miedo es algo que no haces porque te da cosa por cualquier motivo que te haya pasado de pequeño” “Que el corazón vaya muy rápido” “Pensar cosas que no me gusta pensar (vampiros, si muero)” “El miedo es cuando te pasa algo y le coges miedo a la cosa que te ha pasado” “Es lo que siento en la cabeza, como un pensamiento muy desagradable” “Lo que sentimos cuando no estamos seguros de algo” “Lo que evitas” “Cuando cojo mucho aire y no sé qué hacer” “La ballena” “Algo que hace escalofrío” “Es algo normal, todo el mundo tiene un miedo”

Éstas son algunas de las definiciones del miedo que han dado unos niños. Pensad ahora en vuestra definición del miedo. Imaginad que tenéis que explicarla a alguien que nunca lo ha sentido y no sabe qué es.

Difícil, ¿eh?

Los miedos se basan en distintos elementos de la persona como los síntomas físicos, los pensamientos, las sensaciones y reacciones que produce y el pensamiento racional. Los niños, no son ajenos al miedo y es importante que puedan afrontarlo. Algunos de sus miedos son:

A quedarse encerrados en un lugar, a perderse, a leer delante de la clase porque piensan que lo hará mal, a morirse, a las olas, a las medusas, a fallar, a equivocarse, la oscuridad, a lo que puede pasar, a los monstruos, a dormir en sus camas, a la plancha, a que les hagan pruebas o les hayan de operar, a bañarse solos en la piscina, a estar solos...

Con el libro “Niños sin miedos”, se proporcionan las pautas necesarias para superarlos con el soporte de los padres y los adultos que intervienen asiduamente en la vida del niño.

Maribel Martínez